Oi, genteee! Hoje eu vim conversar com vocês sobre como podemos aproveitar o tempo a Quaresma para vivenciar da melhor forma possível o que a Igreja nos propõe: A oração, penitência e esmola (caridade). Na Quarta-feira de Cinzas nós escolhemos alguns propósitos e penitências para fazer ao longo da Quaresma, mas às vezes não paramos para pensar e meditar sobre o que de fato nós precisa melhorar na nossa vida. Por isso, eu resolvi trazer nesse post algumas práticas, vídeos e materiais de apoio para te ajudar nesse tempo favorável à nossa conversão.

• OS TRÊS PILARES DA QUARESMA •

Existem três pilares da Quaresma, sendo eles oração, penitência e caridade. Acho importante que vocês conheçam um pouco sobre eles para conseguir definir suas penitências quaresmais com base nisso.
A Oração deve ser a primeira da lista, é através dela que recebemos as graças necessárias para lutarmos contra as nossas más inclinações e sermos melhores. Por isso, precisamos nos colocar diante de Deus pedindo a caridade do alto para a nossa conversão e para cumprir os outros dois pilares.
A Penitência é uma forma de manifestar a nossa decisão de educar as vontades e ordenar o corpo para aquilo que verdadeiramente importa. A nossa tendência é sempre optar pelas coisas fáceis e cômodas, e isso nos leva ao relaxamento, inclusive na vida espiritual. A penitência vem como um remédio contra isso, fortalecendo a nossa vontade de seguir uma vida reta.
A Caridade é o maior mandamento de Nosso Senhor, através dela é possível restaurar os estragos que o pecado causou em nossa alma e cultivar o verdadeiro amor, que é está em doar sem esperar nada em troca.

• EXAME DE CONSCIÊNCIA •

Uma ótima forma de escolher as penitências quaresmais, é reservar um momento para silenciar, rezar, pensar e anotar o que precisamos melhorar. Ou seja, pensar nas falhas, vícios, manias e pecados que precisam ser abandonados. Por exemplo: “No meu momento de oração estou sendo falha nisso”, “com as pessoas as minha volta estou falhando naquilo”, “sou muito apegada a tal alimento”, “não tenho cumprido minhas obrigações por ficar muito no celular” etc. Seja sincera consigo mesma, porque é a partir dessa meditação que vamos definir os pontos a serem trabalhados e melhorados.
O ideal é que você faça poucos propósitos, escolha coisas simples e que são possíveis de serem cumpridas, mas que necessariamente exija algum sacrifício. Pois sem sacrifício não há amor e sem amor não há nada.

• SUGESTÕES DE PENITÊNCIAS•

Separei algumas sugestões de penitências que estão relacionadas a várias áreas da nossa vida (e aos três pilares da Quaresma) que podem te dar ideias do que fazer. Elas foram propostas pelo Padre José Eduardo e eu achei válido trazer pra vocês:
• Dormir sem travesseiro;
• Sentar-se apenas em cadeiras duras;
• Rezar alguma oração mais prolongada de joelhos;
• Não usar elevadores ou escadas rolantes;
• Eliminar todos doces, refrigerantes, chocolate e demais guloseimas;
• Comer algum legume ou verdura que não se goste muito;
• Tomar café sem açúcar, ou água numa temperatura menos agradável;
• Reservar algum dia para o jejum total ou parcial;
• Não reclamar das contrariedades do dia, mas agradecer e louvar a Deus;
• Reduzir a frequência às redes sociais, dedicar este tempo à leitura;
• Fazer os serviços mais incômodos na casa e no trabalho, ajudando os outros;
• Acordar mais cedo para fazer oração;
• Reservar dinheiro para dar esmolas, mas sobretudo atenção aos mendigos;
• Falar bem das pessoas que se gostaria de criticar.

• VÍDEOS PARA SE APROFUNDAR •

Separei alguns vídeos relacionados à Quaresma para que vocês possam se aprofundar um pouco mais no assunto e entenderem o seu real significado, e sobretudo vivenciarem de forma sólida e devota desse tempo da Igreja.
• A Quarta-feira de Cinza chega para todos – Dr. Italo Marsili.
• Jejum, oração e amor (Homilia Diária. 1406: Quarta-feira de Cinzas) – Pe. Paulo Ricardo.
• Formas de penitência e suas razões – Pe. Paulo Ricardo.
• Como e quando guardar o jejum e a abstinência? – Pe. Paulo Ricardo.
• A esmola torna você menos mendigo – Dr. Italo Marsili.

• MATERIAIS DE APOIO •

A Coisas Pequenas com Amor disponibiliza gratuitamente materiais autorais que podem ser impressos e preenchidos diariamente ao longo da Quaresma, ter as nossas propostas e penitências sempre à vista nos auxilia a cumpri-las.
Estão disponíveis: Plano de vida quaresmal, 40 coisas pequenas para fazer com amor nesta quaresma, projeto de vida quaresmal e adesivos para a quaresma.