Não é sempre que estamos bem, né? Algumas coisas acontecem na nossa vida para nos ensinar, nos tornar pessoas melhores, isso faz parte do nosso crescimento e precisamos ser gratas. Mas uma ajudinha para passar por essas épocas de tristeza é sempre bem-vinda, tentar dar mais leveza a situações que não podemos mudar. Por isso, separei algumas coisas que vocês podem fazer quando estão tristinhas, que tiram um pouco o foco do que está ruim e valorizam o que amamos fazer. Espero que gostem e que as dicas sejam úteis!
1. Tomar um banho demorado
Deixar a água quente cair da cabeça os pés pode dar aquela sensação de relaxamento que tanto precisamos. E o melhor é quando vamos de acordo com o nosso tempo, sem se apressar.
2. Acender uma vela aromA?tica
Elas ajudam a perfumar o quarto, além de darem uma sensação de aconchego. Escolha o aroma que mais te agrada e que seja suave. Algumas sugestões para esses períodos de tristeza são alecrim, menta, laranja e tangerina.
3. Cuidar da pele e do cabelo
Esses momentos de cuidado com a gente são super importantes para a nossa autoestima. Quando bate a tristeza, uma boa dica é tirar um tempinho para passar cremes no rosto e no cabelo, um verdadeiro ritual de beleza para se sentir melhor.
4. Experimentar produtinhos de maquiagem
Ficar pensando no que está te deixando triste pode não ser uma boa ideia, às vezes o melhor mesmo é tentar se distrair. Sabe aquela sua gaveta de maquiagens? Que tal começar a fazer uma limpa nela? Experimentar tudo o que você tem e ir selecionando o que vale a pena manter e o que vale a pena passar pra frente.
5. Ouvir uma música boa
Enquanto estiver tratando da pele, do cabelo e verificando os produtinhos de maquiagens, que tal colocar uma música que você goste? Ou selecionar aquela playlist que sempre te bota pra cima. Aí uma ótima maneira de manter uma trilha sonora durante o seu dia.
6. Escrever tudo o que estA? sentindo
Importante também é não guardar os sentimentos, tentar esconder. Arranje um caderninho e escreva tudo o que está passando na sua cabeça nesse momento. Desabafe e chore, se precisar.
7. Colocar uma roupa bonita
Sabe aquela roupa que você ama todas as vezes que veste? Esse é o dia para usá-la e melhorar um pouquinho o astral.
8. Sair um pouco de casa
Sair de casa pra assistir a um filme, passear pelo shopping, visitar algum museu, visitar algum lugar novo, experimentar restaurantes… Tudo isso ajuda na hora de distrair!
9. Encontrar uma amiga
Alguns momentos preferimos ficar mais sozinhas, mas outros gostaríamos muito de encontrar uma amiga para conversar e desabafar. Chame uma amiga pra sair, pra se divertir. Boas risadas também são bem-vindas!
10. Faça exercícios físicos
Outra dica que ajuda muito nesse período é se movimentar, fazer exercícios físicos. Saia para andar de bicicleta, correr, nadar na piscina, mesmo se você não tiver companhia. Às vezes essa movimentação é muito boa para colocar os pensamentos em ordem.
Oi gente! Confesso que nA?o sou aquela pessoa que lA? muitos livros, sabe? Na minha prA�-adolescA?ncia eu amava ler como um passatempo, mas com a correria que foi virando a minha vida eu perdi esse hA?bito. Maaaaas falar que nA?o temos tempo NA?O A� uma boa desculpa, por que quando queremos algo, A� sA? organizar que DA? TEMPO SIM, haha! EntA?o tA? tentando ler mais, de acordo com o que eu consigo, no meu ritmo, aos poucosa��
Inclusive, vou listar aqui 5 dicas para quem ler mais e nA?o consegue por algum motivo (falta de concentraA�A?o, tempo, A?nimo, enfim):
1- Procure um livro que terA? bons frutos na sua vida para te motivar.
2- Se vocA? nA?o estA? acostumado a ler, nA?o comece com um livro gigante.
3- Tire um tempo sA? pra isso, seja 5 minutos ou 2 horas. Desligue o wi-fi e foque no livro.
4- Esteja com o livro sempre por perto, seja na bolsa, ou do lado da sua mesa de trabalho. Nos momentos vagos, aproveite para ler.
5- FaA�a um esforA�o. Tudo na vida A� decisA?o. Decidiu ler? Esforce-se um pouquinho.
PS: Essas dicas tambA�m sA?o pra mim! Preciso me lembrar disso.
Agora vamos A�s minhas indicaA�A�es de livros! Separei pra mostrar pra vocA?s 3 livros catA?licos que li nos A?ltimos tempos. Foram leituras realmente muito boas e edificantes, que eu precisava compartilhar com vocA?s!
1- a�?ExperiA?ncia do Avivamento – 50 dias de clamora�? de Pe. Roger Luis
Bom, esse livro nA?o A� somente uma a�?leituraa�?, A� um livro que me convidou (e te convida) A� experimentar 50 dias de experiA?ncia com o EspA�rito Santo, A� uma jornada de muita oraA�A?o e clamor ao Senhor.
Vivemos em tempos difA�ceis, nA�? E o propA?sito desse livro A� levar o avivamento atravA�s do aprofundamento na intimidade com o EspA�rito Santo. A�s vezes A� difA�cil manter uma vida de oraA�A?o firme e constante no nosso dia a dia, e esse livro me ajudou muito! Como eu fiz o compromisso de rezar com ele durante todos esses dias, no final, foi sA? benA�A?o! Valeu muito a pena e te indico caso queira mergulhar em A?guas mais profundas.
A dinA?mica do livro A� a seguinte: a cada dia tem a meditaA�A?o da palavra, uma mortificaA�A?o e depois oraA�A?o e clamor. A dinA?mica A� a mesma todos os dias, mas a cada dia A� uma palavra diferente, uma mortificaA�A?o diferente, e claro: o EspA�rito Santo A� sempre novo, e A� Ele que faz novas todas as coisas.
2- a�?Do CA�u Para VocA? – 40 dias rezando para um avivamento pessoala�? de Evandro Nunes
Esse livro tambA�m A� maravilhoso, e tambA�m nos leva a oraA�A?o, assim como o livro anterior que indiquei. a�?Do CA�u Para VocA?a�? A� mais voltado para o nosso avivamento pessoal, e dentro disso os direcionamentos se estendem para vA?rias A?reas da nossa espiritualidade.
Os direcionamentos sA?o mais dinA?micos, e na maioria dos dias sA?o oferecidos dois direcionamentos. Tem a lectio divina, as reflexA�es e formaA�A�es do autor, e tambA�m o a�?Aprendendo com quem jA? estA? lA?a�?, que sA?o algumas frases de santos, padres, entre outros, para nos inspirar e motivar.
3- a�?Combate Espiritual: no dia a diaa�? de Pe. Reginaldo Manzotti
Esse livro A� muito interessante e acho que todo mundo deveria ler, por que ele fala dos combates que temos que enfrentar em diversas situaA�A�es da nossa vida: trabalho, famA�lia, namoro, casamento, inseguranA�as, incredulidadesa�� Enfim, fala de tudo um pouco. E eu senti que, mesmo que alguns assuntos nA?o fossem situaA�A�es que eu estava passando, eu poderia ajudar outras pessoas.
Os combates podem acontecer em diversas situaA�A�es e a qualquer momento, e A� preciso que estejamos preparados, nA?o A� mesmo? Eu te indico esse livro pois foi o que eu li, mas antes desse, o Pe. Reginaldo Manzotti tambA�m publicou o a�?Batalha Espiritual: entre anjos e demA?niosa�?, que quero ler futuramente.
E tenho esses dois livros aqui, que ainda quero muito ler! A� o a�?A Cura da Alma Feminina – Pe. Adriano ZandonA?a�?, que super indico pra vocA?s, mulheres que me acompanham, A� um livro fantA?stico – comecei a ler e acabei emprestando para uma amiga antes de terminar.A�VocA? encontra pra comprar clicando aqui (R$26,90). E o a�?A BA�blia No Meu Dia – Monsenhor Jonas Abiba�?, sem palavras! Quero muito colocA?-lo em prA?tica (VocA? encontra pra comprar clicando aqui (R$12,90).
Agora vamos falar da minha leitura do momento? Haha. TA? lendo o livro da histA?ria de “Santa Gema Galgani – A Flor Da PaixA?o”, que recebi da Minha Biblioteca CatA?lica. Gente, simplesmente inspirador e motivador. Te dA? aquele desejo de lutar dia apA?s dia pela santidade, sabe? ConheA�am um pouco mais sobre a Minha Biblioteca CatA?lica clicando aqui. A� um clube de assinatura que envia todo mA?s um box com livros pensados para o seu desenvolvimento na fA�. A� incrA�vel!
Bom gente, entA?o A� isso! Espero muito que vocA?s tenham gostado de saber um pouquinho mais dos livros que li nos A?ltimos tempos. Agora eu quero saber de vocA?s tambA�m: me indiquem aqui nos comentA?rios mais livros para eu ler! Bora fazer essa troca?
Oi gente! EntA?o, ao entrar no blog agora vocA?s jA? podem reparar algo diferente. O post anterior A� esse A� um post de marA�o desse ano. AA� vocA?s me perguntamA�“Ana, cadA? os posts novos que estavam aqui? CadA? os que foram publicados de marA�o atA� agosto?”A�Pois A� gente, A� uma longa histA?ria e eu expliquei tudo com calma nesse vA�deo:
Sim, infelizmente A� isso mesmo que vocA?s tA?o vendo no vA�deo. Surgiu um vA�rus aqui no blog, que deixou TODOS os meus posts (desde o primeirinho) infectados, ou seja, tava tudo bugado, cheio de cA?digos e sA�mbolos estranhos. Corrigimos os problemas e tivemos que voltar o blog para um backup de marA�o desse ano, que era o A?nico backup sem vA�rus que tinha. Foi aA� que perdemos todos os posts de marA�o atA� aqui, foi esse o motivo.
Mas, felizmente, o blog estA? aqui, nA�? Estou muito grata A� Deus por nA?o ter perdido o blog por inteiro. A�s vezes A� muito difA�cil entender as dificuldades que temos no nosso trabalho, A�s vezes nos estressamos, choramos, e quando percebemos, ficamos atoladas no meio dos problemas, sem A?nimo para reerguer. Mas nessas horas A� melhor manter a calma, olhar pra frente e ter uma nova ideia. E se algum problema vier novamente, A� a mesma coisa… Se reerguer, acalmar, pensar em novas ideias, e por aA� vaA�! Todo trabalho tem problemas, e nA?o podemos nos deixar abalar por eles (por mais que A�s vezes seja difA�cil).
Um mini spoiler dos posts que teremos aqui no nosso #AnaTodoDia no blog:
E muitas vezes quando falamos de trabalho, estamos falando de sonhos tambA�m, nA?o A�? E A� como eu disse no vA�deo: os nossos sonhos nA?o estA?o tA?o longe assim. NA?s nA?o temos noA�A?o da distA?ncia! A�s vezes vocA? estA? aA�, desanimada, parada no mesmo lugar, por que acha que o seu sonho estA? muuuuito longe de vocA?. Mas talvez ele esteja pertinho, sA? que vocA? nA?o consegue enxergar. E o que vocA? precisa fazer A� dar um pouquinho mais do seu esforA�o. Basta gastar um pouquinho mais da sua dose de A?nimo, entusiasmo e coragem, que as coisas comeA�am a acontecer na sua vida. E vale a pena, viu?
A minha vida nA?o A� perfeita, mas eu decidi ter o meu trabalho dos sonhos. E mesmo sendo o trabalho dos meus sonhos, nA?o A� um trabalho perfeito, ok? Por isso, fiquemos firmes! Fique firme, minha amiga. A�s vezes aqui na internet as coisas parecem muito mais glamourosas do que sA?o. Mas a realidade A� que todos nA?s temos problemas, em tudo. Cabe A� nA?s tomar as melhores decisA�es. <3
Espero que estejam animadas para o nosso #AnaTodoDia aqui no blog, espero vocA?s aqui, ok? Beijos, fiquem com Deus e atA� amanhA?!
