Não é sempre que estamos bem, né? Algumas coisas acontecem na nossa vida para nos ensinar, nos tornar pessoas melhores, isso faz parte do nosso crescimento e precisamos ser gratas. Mas uma ajudinha para passar por essas épocas de tristeza é sempre bem-vinda, tentar dar mais leveza a situações que não podemos mudar. Por isso, separei algumas coisas que vocês podem fazer quando estão tristinhas, que tiram um pouco o foco do que está ruim e valorizam o que amamos fazer. Espero que gostem e que as dicas sejam úteis!
1. Tomar um banho demorado
Deixar a água quente cair da cabeça os pés pode dar aquela sensação de relaxamento que tanto precisamos. E o melhor é quando vamos de acordo com o nosso tempo, sem se apressar.
2. Acender uma vela aromática
Elas ajudam a perfumar o quarto, além de darem uma sensação de aconchego. Escolha o aroma que mais te agrada e que seja suave. Algumas sugestões para esses períodos de tristeza são alecrim, menta, laranja e tangerina.
3. Cuidar da pele e do cabelo
Esses momentos de cuidado com a gente são super importantes para a nossa autoestima. Quando bate a tristeza, uma boa dica é tirar um tempinho para passar cremes no rosto e no cabelo, um verdadeiro ritual de beleza para se sentir melhor.
4. Experimentar produtinhos de maquiagem
Ficar pensando no que está te deixando triste pode não ser uma boa ideia, às vezes o melhor mesmo é tentar se distrair. Sabe aquela sua gaveta de maquiagens? Que tal começar a fazer uma limpa nela? Experimentar tudo o que você tem e ir selecionando o que vale a pena manter e o que vale a pena passar pra frente.
5. Ouvir uma música boa
Enquanto estiver tratando da pele, do cabelo e verificando os produtinhos de maquiagens, que tal colocar uma música que você goste? Ou selecionar aquela playlist que sempre te bota pra cima. É uma ótima maneira de manter uma trilha sonora durante o seu dia.
6. Escrever tudo o que está sentindo
Importante também é não guardar os sentimentos, tentar esconder. Arranje um caderninho e escreva tudo o que está passando na sua cabeça nesse momento. Desabafe e chore, se precisar.
7. Colocar uma roupa bonita
Sabe aquela roupa que você ama todas as vezes que veste? Esse é o dia para usá-la e melhorar um pouquinho o astral.
8. Sair um pouco de casa
Sair de casa pra assistir a um filme, passear pelo shopping, visitar algum museu, visitar algum lugar novo, experimentar restaurantes… Tudo isso ajuda na hora de distrair!
9. Encontrar uma amiga
Alguns momentos preferimos ficar mais sozinhas, mas outros gostaríamos muito de encontrar uma amiga para conversar e desabafar. Chame uma amiga pra sair, pra se divertir. Boas risadas também são bem-vindas!
10. Faça exercícios físicos
Outra dica que ajuda muito nesse período é se movimentar, fazer exercícios físicos. Saia para andar de bicicleta, correr, nadar na piscina, mesmo se você não tiver companhia. Às vezes essa movimentação é muito boa para colocar os pensamentos em ordem.
Oi gente! Confesso que não sou aquela pessoa que lê muitos livros, sabe? Na minha pré-adolescência eu amava ler como um passatempo, mas com a correria que foi virando a minha vida eu perdi esse hábito. Maaaaas falar que não temos tempo NÃO é uma boa desculpa, por que quando queremos algo, é só organizar que DÁ TEMPO SIM, haha! Então tô tentando ler mais, de acordo com o que eu consigo, no meu ritmo, aos poucos…
Inclusive, vou listar aqui 5 dicas para quem ler mais e não consegue por algum motivo (falta de concentração, tempo, ânimo, enfim):
1- Procure um livro que terá bons frutos na sua vida para te motivar.
2- Se você não está acostumado a ler, não comece com um livro gigante.
3- Tire um tempo só pra isso, seja 5 minutos ou 2 horas. Desligue o wi-fi e foque no livro.
4- Esteja com o livro sempre por perto, seja na bolsa, ou do lado da sua mesa de trabalho. Nos momentos vagos, aproveite para ler.
5- Faça um esforço. Tudo na vida é decisão. Decidiu ler? Esforce-se um pouquinho.
PS: Essas dicas também são pra mim! Preciso me lembrar disso.
Agora vamos às minhas indicações de livros! Separei pra mostrar pra vocês 3 livros católicos que li nos últimos tempos. Foram leituras realmente muito boas e edificantes, que eu precisava compartilhar com vocês!
1- “Experiência do Avivamento – 50 dias de clamor” de Pe. Roger Luis
Bom, esse livro não é somente uma “leitura”, é um livro que me convidou (e te convida) à experimentar 50 dias de experiência com o Espírito Santo, é uma jornada de muita oração e clamor ao Senhor.
Vivemos em tempos difíceis, né? E o propósito desse livro é levar o avivamento através do aprofundamento na intimidade com o Espírito Santo. Às vezes é difícil manter uma vida de oração firme e constante no nosso dia a dia, e esse livro me ajudou muito! Como eu fiz o compromisso de rezar com ele durante todos esses dias, no final, foi só benção! Valeu muito a pena e te indico caso queira mergulhar em águas mais profundas.
A dinâmica do livro é a seguinte: a cada dia tem a meditação da palavra, uma mortificação e depois oração e clamor. A dinâmica é a mesma todos os dias, mas a cada dia é uma palavra diferente, uma mortificação diferente, e claro: o Espírito Santo é sempre novo, e é Ele que faz novas todas as coisas.
2- “Do Céu Para Você – 40 dias rezando para um avivamento pessoal” de Evandro Nunes
Esse livro também é maravilhoso, e também nos leva a oração, assim como o livro anterior que indiquei. “Do Céu Para Você” é mais voltado para o nosso avivamento pessoal, e dentro disso os direcionamentos se estendem para várias áreas da nossa espiritualidade.
Os direcionamentos são mais dinâmicos, e na maioria dos dias são oferecidos dois direcionamentos. Tem a lectio divina, as reflexões e formações do autor, e também o “Aprendendo com quem já está lá”, que são algumas frases de santos, padres, entre outros, para nos inspirar e motivar.
3- “Combate Espiritual: no dia a dia” de Pe. Reginaldo Manzotti
Esse livro é muito interessante e acho que todo mundo deveria ler, por que ele fala dos combates que temos que enfrentar em diversas situações da nossa vida: trabalho, família, namoro, casamento, inseguranças, incredulidades… Enfim, fala de tudo um pouco. E eu senti que, mesmo que alguns assuntos não fossem situações que eu estava passando, eu poderia ajudar outras pessoas.
Os combates podem acontecer em diversas situações e a qualquer momento, e é preciso que estejamos preparados, não é mesmo? Eu te indico esse livro pois foi o que eu li, mas antes desse, o Pe. Reginaldo Manzotti também publicou o “Batalha Espiritual: entre anjos e demônios”, que quero ler futuramente.
E tenho esses dois livros aqui, que ainda quero muito ler! É o “A Cura da Alma Feminina – Pe. Adriano Zandoná”, que super indico pra vocês, mulheres que me acompanham, é um livro fantástico – comecei a ler e acabei emprestando para uma amiga antes de terminar. Você encontra pra comprar clicando aqui (R$26,90). E o “A Bíblia No Meu Dia – Monsenhor Jonas Abib”, sem palavras! Quero muito colocá-lo em prática (Você encontra pra comprar clicando aqui (R$12,90).
Agora vamos falar da minha leitura do momento? Haha. Tô lendo o livro da história de “Santa Gema Galgani – A Flor Da Paixão”, que recebi da Minha Biblioteca Católica. Gente, simplesmente inspirador e motivador. Te dá aquele desejo de lutar dia após dia pela santidade, sabe? Conheçam um pouco mais sobre a Minha Biblioteca Católica clicando aqui. É um clube de assinatura que envia todo mês um box com livros pensados para o seu desenvolvimento na fé. É incrível!
Bom gente, então é isso! Espero muito que vocês tenham gostado de saber um pouquinho mais dos livros que li nos últimos tempos. Agora eu quero saber de vocês também: me indiquem aqui nos comentários mais livros para eu ler! Bora fazer essa troca?
Oi gente! Então, ao entrar no blog agora vocês já podem reparar algo diferente. O post anterior à esse é um post de março desse ano. Aí vocês me perguntam “Ana, cadê os posts novos que estavam aqui? Cadê os que foram publicados de março até agosto?” Pois é gente, é uma longa história e eu expliquei tudo com calma nesse vídeo:
Sim, infelizmente é isso mesmo que vocês tão vendo no vídeo. Surgiu um vírus aqui no blog, que deixou TODOS os meus posts (desde o primeirinho) infectados, ou seja, tava tudo bugado, cheio de códigos e símbolos estranhos. Corrigimos os problemas e tivemos que voltar o blog para um backup de março desse ano, que era o único backup sem vírus que tinha. Foi aí que perdemos todos os posts de março até aqui, foi esse o motivo.
Mas, felizmente, o blog está aqui, né? Estou muito grata à Deus por não ter perdido o blog por inteiro. Às vezes é muito difícil entender as dificuldades que temos no nosso trabalho, às vezes nos estressamos, choramos, e quando percebemos, ficamos atoladas no meio dos problemas, sem ânimo para reerguer. Mas nessas horas é melhor manter a calma, olhar pra frente e ter uma nova ideia. E se algum problema vier novamente, é a mesma coisa… Se reerguer, acalmar, pensar em novas ideias, e por aí vaí! Todo trabalho tem problemas, e não podemos nos deixar abalar por eles (por mais que às vezes seja difícil).
Um mini spoiler dos posts que teremos aqui no nosso #AnaTodoDia no blog:
E muitas vezes quando falamos de trabalho, estamos falando de sonhos também, não é? E é como eu disse no vídeo: os nossos sonhos não estão tão longe assim. Nós não temos noção da distância! Às vezes você está aí, desanimada, parada no mesmo lugar, por que acha que o seu sonho está muuuuito longe de você. Mas talvez ele esteja pertinho, só que você não consegue enxergar. E o que você precisa fazer é dar um pouquinho mais do seu esforço. Basta gastar um pouquinho mais da sua dose de ânimo, entusiasmo e coragem, que as coisas começam a acontecer na sua vida. E vale a pena, viu?
A minha vida não é perfeita, mas eu decidi ter o meu trabalho dos sonhos. E mesmo sendo o trabalho dos meus sonhos, não é um trabalho perfeito, ok? Por isso, fiquemos firmes! Fique firme, minha amiga. Às vezes aqui na internet as coisas parecem muito mais glamourosas do que são. Mas a realidade é que todos nós temos problemas, em tudo. Cabe à nós tomar as melhores decisões. <3
Espero que estejam animadas para o nosso #AnaTodoDia aqui no blog, espero vocês aqui, ok? Beijos, fiquem com Deus e até amanhã!
