Oi, genteee! Já adianto para vocês que descansar não é fazer nada! Nossa mente não vai descansar no ócio, pois deixaremos ela “livre” para pensar nas preocupações do dia a dia. É preciso ocupar a mente com coisas diferentes, que nos distraiam e inspiram. A nossa produtividade nos tempos “úteis” também depende de sabermos descansar quando é possível, pois o corpo tem limites.

Exatamente por isso que descansar não é errado. E também não há um padrão: cada uma precisa se conhecer para entender quantas “pausas” precisa no seu dia. Uma super dica é ter uma lista de atividades para os momentos de “ócio”, assim você não fica parada ao invés de aproveitar os tempos livres também de forma frutífera. Vamos às dicas práticas:

DICAS

1- Ler um livro. Tenho indicações de muitos livros que li e amei! Clica aqui pra ver todos.

2- Praticar um esporte, se exercitar.

3- Fazer uma refeição em família.

4- Assistir um documentário. Também tenho vários posts recheados com indicações de documentários e de bons filmes, você pode acessá-los clicando aqui.

5- Limpar as fotos do celular enquanto ouve música.

6- Arrumar uma gaveta.

7- Testar uma nova receita. Nessa área também tenho várias indicações, viu? Você pode ver algumas delas aqui e outras aqui.

8- Aprender uma habilidade.

9- Ver os posts salvos do Instagram.

10- Assistir aulas do Clube da Autoestima, caso não seja assinante, maratone a série autoestima no Youtube.

Espero que estas dicas te ajudem a usar o seu tempo livre de forma positiva! Um beijo, fica com Deus e até mais.