Acne, como ela aparece?

A acne A� o grande fantasma da adolescA?ncia. No inA�cio dessa fase, como vocA? jA? deve saber, os hormA?nios entram em ebuliA�A?o e aceleram o metabolismo, acarretando uma produA�A?o desmedida de numerosas secreA�A�es, como por exemplo, o sebo. O excesso propicia o aumento da oleosidade da pele e a obstruA�A?o e a dilataA�A?o dos numerosos poros da epiderme, impedindo as trocas numerosos poros da epiderme, impedindo as trocas normais e facilitando a formaA�A?o de acnes e comedA�es. Fatores como a poluiA�A?o, o uso inadequado de cosmA�ticos, e, em alguns casos, o sol contribuem alA�m da conta para o aparecimento da acne.

Como evitar?

Uma alimentaA�A?o saudA?vel A� obrigatA?ria para se manter a beleza da pele. O consumo de A?gua tambA�m nA?o pode ser esquecido. O ideal A� ingerir de 2 a 3 litros diariamente. Que tal manter aquela garrafinha bA?sica sempre ao seu lado? Assim fica mais difA�cil vocA? escapar de tomar A?gua, um santo remA�dio. Ah! E tem mais: nada de achar que o refrigerante pode substituir a A?gua. Tolice pura, e engorda!

Chocolate, o pobre vilA?o

NA?o existe comprovaA�A?o cientA�fica de que chocolate provoque acne. No entanto, algumas pessoas costumam perceber que, ao ingerir esse alimento, a acne aparece com mais frequA?ncia. Para elas, a A?nica saA�da A� tentar evitA?-lo. Nesses casos, hA? de fato uma sensibilidade ao chocolate, mas isso nA?o significa que todas as pessoas do planeta terA?o acne apA?s comer um bombom.

PrecauA�A�es
Se a acne ainda nA?o deu o ar da graA�a, use diariamente, de manhA? e A� noite, uma loA�A?o ou sabonete de limpeza (de preferA?ncia vegetal e lA�quido) apropriado para seu tipo de pele.
A loA�A?o tA?nica ou A?gua termal tambA�m A� indispensA?vel. Deve ser utilizada apA?s a lavagem do rosto a fim de remover todos os resA�duos e equilibrar o pH da pele.
Agora vamos discutir o A?bvio. VocA? estA? cansada de ouvir falar da necessidade de usar filtro solar, nA?o A�? Aplique filtro solar, com fator de proteA�A?o 15 no mA�nimo. De preferA?ncia em forma de fel e sem A?lcool para o rosto e de creme para o corpo todo, inclusive no rosto, se sua pele for seca.
Para facilitar nossa vida, principalmente a das garotas que tA?m certa preguiA�a de passar cremes pela manhA?, jA? existem fA?rmulas que unem o hidratante ao filtro solar, resolvendo duas questA�es de uma vez sA?.
NA?o use cosmA�tico sem orientaA�A?o mA�dica. O creme que sua amiga usa nem sempre serA? adequado ao seu tipo de pele. CosmA�tico deve ser tratado com a mesma seriedade dos remA�dios alopA?ticos. Nunca se automedique, pois vocA? pode parar no hospital com um problema bem mais sA�rio do que imagina.

Se a acne jA? atacou
Procure um mA�dico para fazer uma avaliaA�A?o do estado da sua pele e do tipo de acne que vocA? tem. Apenas um dermatologista poderA? fazer a avaliaA�A?o correta e iniciar o tratamento. A acne pode ser avaliada de acordo com uma escala de graduaA�A?o prA?pria: da mais leve atA� a mais severa.
No caso da acne leve, inicial, procure fazer, no perA�odo prA�-menstrual, fase em que sua incidA?ncia aumenta, uma limpeza adequada na pele, evitando deixA?-la exageradamente brilhosa, como A� habitual nesse perA�odo.
A limpeza, com gel ou sabonete, deve ser feita, no mA?ximo duas vezes ao dia. A ideia de que lavar frequentemente o rosto faz bem A� pele, por combatar de forma mais eficaz o brilho oleoso da epiderme, A� uma ilusA?o que pode ocasionar o inverso do esperado: uma produA�A?o excessiva de oleosidade. ApA?s a limpeza diA?ria, nA?o se esqueA�a da loA�A?o adstringente.
Procure orientaA�A?o mA�dica em relaA�A?o A� limpeza de pele feita por esteticistas. Essa medida poder ser uma boa aliada ao controle da acne.


Outra informaA�A?o valiosa
Muitas garotas acham que o sol pode secar a acne. NA?o A� verdade. Esse procedimento pode disfarA�ar a acne momentaneamente, mas tambA�m pode deixar a pele manchada.